Пожалуй, только пациенты, часто страдающие от одышки, отлично понимают, как это принципиально - свободно и просто дышать. К огорчению, чем старше человек становится, тем больше у него шансов лишиться этой способности, и дело не только лишь в накапливающихся дилеммах со здоровьем и приобретенных заболеваниях.

С годами в организме происходят неминуемые конфигурации: понижается упругость и растяжимость легочной ткани, миниатюризируется подвижность и сила мускул диафрагмы и грудной клеточки, в итоге легкие уже не могут на сто процентов расправиться на вдохе. Усугубляется вентиляция легких и процесс газообмена уплотняется ткань альвеол и стены легочных капилляров, понижается бронхиальная проходимость и тяжелее выводится мокрота. Все это уменьшает количество поступающего в кровь кислорода и содействует развитию легочных и сердечных болезней.

Но не стоит мыслить, что одышка - обязательный спутник хоть какого старого человека. Если уделять довольно внимания собственному здоровью, заниматься укреплением организма и исцелением приобретенных болезней, все есть шансы навечно сохранить активность и не задыхаться при мельчайшем усилии. И, естественно, для того чтоб совладать с одышкой, нужно осознавать, как она развивается и какой бывает.

Одышка может быть разной
Да и в данном случае вернее будет обратиться к доктору, чтоб исключить вероятные заболевания и подобрать какие-либо тренировочные упражнения, которые посодействуют повысить устойчивость организма к нагрузкам.Очередной относительно «безопасный» вариант одышки - нервно-психическая, возникающая после чувственного перенапряжения либо т.н. панической атаки. Она не представляет большой опасности для здоровья, но если приступы одышки случаются нередко и сопровождаются другими противными симптомами (учащенным сердцебиением, увеличением АД), то лучше все-же обратиться за докторской консультацией. Как биться с одышкой?

Нарушение проходимости дыхательных путей, сопутствующее сужению (спазму) бронхов, эмфиземе, застойным явлениям в легких. Пациент сетует на затрудненный выдох.

Нарушение газообмена меж капиллярами и альвеолами, ухудшение кровоснабжения легких, понижение переноса кислорода клеточками крови. Вдох и выдох свободные, но человек сетует на «недостаток воздуха».

Делят одышку и по нраву появления - на острую и приобретенную. Острая одышка, появляющаяся без физической и чувственной нагрузки - это очень тревожный признак, свидетельствующий о том, что пациент нуждается в критической мед помощи. Главное в таковой ситуации найти причину одышки.

Это может быть попадание постороннего тела в дыхательные пути, острая сердечная дефицитность, тромбоэмболия легочной артерии, пневмоторакс и т.д. Хоть какое из схожих состояний просит незамедлительного устранения, т.к. в неприятном случае человек может погибнуть. По счастью, такие ситуации случаются достаточно изредка. Еще более всераспространенным явлением считается приобретенная одышка, которая развивается равномерно и длительное время не причиняет нездоровому особенных проблем.

Причинами приобретенной одышки в большинстве случаев становятся сердечно-сосудистые заболевания, астма, приобретенный бронхит и ожирение.

Всегда ли одышка - признак заболевания?

Естественно, не стоит принимать одышку как свидетельство какой-нибудь суровой заболевания сердца и легких. Как уже говорилось выше, с годами работоспособность дыхательной системы равномерно понижается, и даже у относительно здорового человека может появляться одышка после физической нагрузки - резвой ходьбы, подъема по лестнице и т.д.

Есть несколько устройств развития одышки, которые определяют, в каких критериях она развивается и как проявляется.Понижение подвижности грудной клеточки и «растяжимости легких» появляется при поражении легочной ткани, воспалении плевры, нарушении работы межреберных мускул и диафрагмы. Человек сетует за затрудненный вдох.

Исцеление одышки определяется механизмом ее развития и предпосылкой появления. Главное, что следует держать в голове об острых формах одышки - это недопустимость самолечения. Если человек начинает сетовать на в один момент возникшие задачи с дыханием, то наилучшее, что можно сделать - экстренно вызвать доктора, а до его приезда пристально следить за переменами в состоянии пациента.

В это время следует:

ограничить физическую активность человека;
усадить в кресло, дать успокоительный продукт (лучше на базе пустырника, пиона уклоняющегося либо валерианы);
высвободить пациента от давящей одежки либо томного одеяла;
обеспечить приток свежайшего воздуха;
попытаться переключить внимание на что-то другое (к примеру, попросить считать собственный пульс);
держать под контролем ритм и частоту дыхания пациента (неприметно для него).

Клиентам с приобретенными болезнями легких либо сердца может потребоваться применение бронхолитических препаратов либо кислородотерапии (рядовая кислородная подушка). Но тут очень принципиально соблюдать аннотацию по применению бронхорасширяющих препаратов, т.к. передозировка может вызвать еще больше сильный приступ удушья, который будет очень трудно убрать.

В случае развития приобретенной одышки пациенту требуется не только лишь долгое исцеление основного заболевания, да и существенное изменение стиля жизни. В особенности это касается сторонников никотина. Даже легкие формы приобретенной одышки категорически не совместимы с курением! В т.ч. - пассивным, потому отрешиться от губительной привычки нужно не только лишь самому нездоровому, да и тем, кто повсевременно находится рядом с ним.

Очень полезны при одышке умеренные физические нагрузки: прогулки, езда на велике, плавание. Вкупе с лечащим доктором можно подобрать комплексы целебной гимнастики, которые посодействуют повысить выносливость организма и улучшат работоспособность легких. Отлично зарекомендовала себя дыхательная гимнастика. Даже такое обычное упражнение, как надувание воздушных шаров либо игрушек, при постоянном выполнении существенно увеличивает газообмен в легких, предупреждает развитие застойных и воспалительных процессов.

Самое пристальное внимание следует направить на состояние воздуха в жилых помещениях. Сухой, пыльный, лишне теплый либо прохладный воздух может спровоцировать приступ одышки. Избежать этого поможет проветривание и постоянная мокроватая уборка, при этом лучше не использовать моющие средства (в особенности с резкими запахами).

Посодействовать может и поддерживающий курс физиотерапии: целительные ванны, гальванотерапия, массаж. Приемы самомассажа, в т.ч. точечного, можно освоить и самому, воздействие на рефлексогенные точки позволяет стремительно вернуть дыхание и предупредить приступ удушья.

Ну и, естественно, чтоб профилактические меры принесли итог, необходимо непременно проводить исцеление основного заболевания, вызвавшего возникновение одышки.

Источник: журнальчик «Страна здоровья»

Иллюстрация: thinkstockphotos.com